CUÁNTO DEBES TOMAR DE ESTOS “SUPER FOODS”

La cúrcuma, el chocolate, los arándanos, el vino tinto o la canela son algunas de los alimentos que son muy buenas para nuestro organismo, pero ¿en cuánta cantidad? Continuamente podemos leer artículos sobre qué comer, cuándo hacerlo, qué dieta es mejor o peor, la bebida que más calorías consume, la que menos engorda…pero cuando se…

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ALMENDRAS, UN SUPERALIMENTO

Las almendras son uno de los frutos secos más valorados por todos. Su gran aporte nutricional o ser una importante fuente de proteínas, sumados a más beneficios que ahora te cuento, son sólo algunos de los motivos que hacen que este alimento haya sido elevado a la categoría de superalimento en los últimos años. Sin…

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“TIPS” PARA UÑAS QUEBRADIZAS Y ESCAMADAS

Deja que tus uñas luzcan perfectas! Uñas quebradizas, escamadas, débiles, alteración en su color, forma, textura… Son muchas las razones por las que puede ocurrir y muchas las mujeres que lo sufren. Es algo antiestético y si a ti te encantaría tenerlas fuertes, brillantes, perfectas, lo primero que tienes que hacer es ir a un…

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