ACEITES ESENCIALES PARA RESPIRAR MEJOR

La cuarta parte de la población sufrimos alergias, siendo la rinitis alérgica un síntoma de lo más frecuente. La congestión nasal, la tos, el lagrimeo y el pico nasal nos dificultan la respiración, hacen que no obtengamos el oxígeno que necesitamos, nos sentimos incómodos y nuestro bienestar se ve perjudicado ¿Qué podemos hacer para mejorarlo?…

CÚRCUMA: ¿CONOCES SUS BENEFICIOS PARA TU SALUD?

Esta especie milenaria es muy antioxidante y antiinflamatoria así que inclúyela en tu dieta La cúrcuma, especie tradicionalmente utilizada en la medicina oriental, es hoy muy valorada en todo el mundo por sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Pero, también, posee otros importantes beneficios para la salud y es muy apreciada en la gastronomía internacional. La…

DÍA MUNDIAL DEL SUEÑO

15 de marzo es la fecha elegida para celebra el día mundial del sueño 2019, una iniciativa internacional que pretende concientizar  a la población sobre la importancia de mantener una buena higiene del sueño.   Las 10 normas de higiene del sueño para adultos.   Establecer un horario regular para acostarse y levantarse.   Si…

CÓMO RELLENAR LAS ARRUGAS DE UNA MANERA SEGURA

Recibir inyecciones de rellenos dérmicos conlleva algunos riesgos. Los efectos secundarios más comunes incluyen: hematomas, enrojecimiento, hinchazón, dolor y picazón. Los efectos secundarios adicionales incluyen: infecciones, bultos y protuberancias, y decoloración o cambio en la pigmentación Hoy en día, personas de todo el país están en busca de tratamientos para atenuar las líneas de expresión…

La importancia de los antioxidantes (y en qué alimentos los encuentras)

Son sustancias de suma importancia para el buen funcionamiento de nuestro organismo, ya que ayudan a prevenir los daños que especies reactivas del oxígeno pueden producir en nuestras células El cuerpo humano es una máquina casi perfecta que requiere el apoyo de innumerables nutrientes para su correcto funcionamiento. Vitaminas, minerales, lípidos, aminoácidos… Todos juegan un papel…