La cúrcuma, el chocolate, los arándanos, el vino tinto o la canela son algunas de los alimentos que son muy buenas para nuestro organismo, pero ¿en cuánta cantidad? Continuamente podemos leer artículos sobre qué comer, cuándo hacerlo, qué dieta es mejor o peor, la bebida que más calorías consume, la que menos engorda…pero cuando se…
Si no tienes un frasquito de aceite de árbol de té, es el momento de que te hagas con uno. No solo por todas las propiedades que tiene para la piel, sino también por todos los beneficios que tiene para el cabello, los labios… Es un aceite multiusos, ¡que lo cura todo! El aceite de…
El acné no es exclusivo de la pubertad, aunque es la etapa en que suele darse con más intensidad, y existen numerosos adultos que también lo padecen en diferentes grados. Pese a que la alimentación puede contribuir a mejorarlo, es cierto que este se debe a múltiples factores difíciles de aislar, que pueden ser “tanto…
Muchas veces las dietas nos hablan de lo buenos que son ciertos alimentos a los que nosotros no prestamos ninguna atención. Son productos que encontramos repetidamente en las dietas y que aportan muchos beneficios a nuestro organismo, pero que coinciden, además, en que son muy útiles para perder peso. Por eso te he preparado una…
El amaranto fue durante años una de las plantas estrella dentro de las actividades agrícolas de los pueblos prehispánicos. De hecho, su popularidad era similar a la del maíz y el frejol, alimentos que en la actualidad han conseguido ganarle terreno, al menos en Occidente. Sin embargo, con la llegada de los conquistadores, esta visión…
La cuarta parte de la población sufrimos alergias, siendo la rinitis alérgica un síntoma de lo más frecuente. La congestión nasal, la tos, el lagrimeo y el pico nasal nos dificultan la respiración, hacen que no obtengamos el oxígeno que necesitamos, nos sentimos incómodos y nuestro bienestar se ve perjudicado ¿Qué podemos hacer para mejorarlo?…
Esta especie milenaria es muy antioxidante y antiinflamatoria así que inclúyela en tu dieta La cúrcuma, especie tradicionalmente utilizada en la medicina oriental, es hoy muy valorada en todo el mundo por sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Pero, también, posee otros importantes beneficios para la salud y es muy apreciada en la gastronomía internacional. La…
15 de marzo es la fecha elegida para celebra el día mundial del sueño 2019, una iniciativa internacional que pretende concientizar a la población sobre la importancia de mantener una buena higiene del sueño. Las 10 normas de higiene del sueño para adultos. Establecer un horario regular para acostarse y levantarse. Si…
Algunos se esconden bajo la etiqueta de lo saludable, otros simplemente se catalogan como sanos cuando no lo son… Estos nueve productos, mejor consumirlos con moderación. SUSHI Siento tener que decir esto, pero puede que el sushi no sea tan bueno como pensamos… ¿Los motivos? Muchas de sus piezas están hechas a base de arroz,…
Si quieres desintoxicar tu cuerpo, solo tomando agua de jengibre, presta atención a este post. Esta bebida mejora tu salud y te ayuda a quemar el exceso de grasa que se acumula en la cintura, las caderas y los muslos. Sus beneficios… Seguramente ya sabes de las extraordinarias capacidades del jengibre para aliviar diversos padecimientos,…